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講師
 野田 知子
開講曜日
 毎週土曜日
時間帯
 10:15〜11:15 
入会金
 3000円
内容
楽しい音楽に合わせて身体を動かしているうちに、ここrpも進退もリフレッシュ!
普段あまり使わない筋肉を動かすことで、インナーマッスルを鍛えられ、正しい姿
勢を保ち、肩こり・4腰痛の予防にも効果的です。
頭の体操を取り入れたエクササイズは、身体だけでなく、脳も若返らせてくれま
す。    


Last Update 2021年6月1日

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