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講師
　野田　知子
開講曜日
　毎週土曜日
時間帯
　１０：１５〜１１：１５　
入会金
　３０００円
内容
楽しい音楽に合わせて身体を動かしているうちに、こころも身体もリフレッシュ！

普段あまり使わない筋肉を動かすことで、インナーマッスルを鍛えられ、正しい姿
勢を保ち、肩こり・4腰痛の予防にも効果的です。

頭の体操を取り入れたエクササイズは、身体だけでなく、脳も若返らせてくれま
す。　　　　


Ｌａｓｔ　Ｕｐｄａｔｅ　202１年６月1日

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